Monet perifeerisen neuropatian kanssa elävät ihmiset kamppailevat jatkuvasti tämän sairauden aiheuttaman kivun hallitsemiseksi. Onneksi on olemassa monia erilaisia tapoja hallita oireita, mukaan lukien huomaamattomia tapoja, kuten vitamiinien ottaminen neuropatian kipuun.
Oletko valmis oppimaan lisää vitamiinilisästä ja katsomaan, sopiiko se hoitosuunnitelmaasi? Oletko utelias siitä, mikä on paras vitamiini neuropatiaan? Olemme luoneet pikaoppaan joistakin vitamiineista, jotka voivat auttaa neuropatiakipuun.

Mikä on paras vitamiini neuropatiaan?

Perifeerinen neuropatia on yksi diabeteksen yleisimmistä komplikaatioista. Se voi aiheuttaa monenlaisia kivuliaita tai epämiellyttäviä oireita, kuten:

• Heikko verenkierto ja heikentynyt verenkierto jaloissa ja alaraajoissa
• pistelyä, kirvelyä tai kivuliaita tuntemuksia raajoissa.
• puutuminen tai kyvyttömyys tuntea kipua tai lämpötilaa.
• Lisääntynyt herkkyys, erityisesti paineelle
• Tähän liittyvät sairaudet, kuten infektiot, haavaumat, haavaumat ja muut.

Jos mietit, mitkä vitamiinit ovat hyväksi neuropatialle ja auttaisivat lievittämään näitä oireita, vastaus on aika moni! Alla on lueteltu joitakin yleisimmin neuropatian hoitoon käytettäviä vitamiineja.

B-vitamiinit

B1-, B12- ja B6-vitamiinit voivat kaikki olla hyödyllisiä neuropaattisen kivun hoidossa. Mitä se on? Perifeerinen neuropatia vaikuttaa hermostoon, ja kaikki B-vitamiinit auttavat pitämään hermoston terveenä ja toimivana. Itse asiassa perifeerinen neuropatia voi johtua jopa B-vitamiinien, erityisesti B12-vitamiinin puutteesta. Ne voivat myös lievittää neuropatian oireita suojaamalla hermoja, edistämällä hermojen korjautumista ja vähentämällä tulehduksen aiheuttamaa kipua, mikä tekee niistä yhden parhaista neuropatian vitamiineista. B-vitamiinia on monissa eri lähteissä, kuten täysravintovalmisteissa, kuten lihassa, siipikarjassa, kalassa ja muissa merenelävissä, kananmunissa, maitotuotteissa, täydennetyissä viljoissa ja joissakin vihanneksissa.

Omega-3-rasvahapot

Nämä tulehdusta ehkäisevät vitamiinit voivat auttaa hallitsemaan joitakin neuropatian kipuoireita. Ne voivat myös auttaa hidastamaan neuropatian etenemistä ja mahdollistaa hermosolujen uusiutumisen ja paranemisen. Omega-3-rasvahappoja on saatavilla kalaöljyvalmisteista. Niitä on myös merenelävissä (erityisesti lohessa, sardiinissa, sardellissa ja osterissa), pähkinöissä, siemenissä (kuten saksanpähkinöissä, pellavansiemenissä ja chiasiemenissä), soijapavuissa ja joissakin öljyissä.Asetyyli-L-karnitiini Asetyyli-L-karnitiini on aminohappo, jonka uskotaan auttavan torjumaan väsymystä, korjaamaan ja suojaamaan hermosoluja sekä vähentämään neuropatiasta johtuvaa kipua. Sitä on saatavilla pääasiassa ravintolisämuodossa ja eläimistä saatavissa sivutuotteissa, kuten lihassa, kalassa, siipikarjassa ja maitotuotteissa.

Alfa-lipoiinihappo

Tällä antioksidanttiaineella on osoitettu olevan myönteinen vaikutus neuropatiaan ja muihin kroonisiin sairauksiin. Vaikka lisää testejä tarvitaan vielä, tämä lisäaine voi auttaa lievittämään yleisiä neuropatian oireita, kuten kutinaa, puutumista ja kirvelyä. Alfa-lipoiinihappoa on saatavilla sekä lisäravinteena että elintarvikkeissa, kuten tummanvihreissä vihanneksissa, punaisessa lihassa ja oluthiivassa.

Kurkumiini

Yksi yleisimmistä lisäravinteista neuropatian kipuun on kurkumassa esiintyvä yhdiste, kurkumiini. Kurkumiini tunnetaan hyvin sen tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista ja kipua lievittävistä vaikutuksista. Sitä on saatavilla eristettynä jauheena tai jauheena tai tuoreena kurkumana, joten se on helppo sisällyttää nykyiseen ruokavalioon ja elämäntapaan. Voit esimerkiksi helposti lisätä kuivattua tai tuoretta kurkumaa suolaisiin ruokiin, smoothieihin tai juomiin. Ennen kuin aloitat vitamiinien käytön perifeeriseen neuropatiaan, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi tai terveydenhuollon tarjoajaan. Jotkin lisäravinteet voivat aiheuttaa häiriöitä tai yhteisvaikutuksia lääkkeiden tai muiden lisäravinteiden kanssa, joten pyydä aina lupa terveydenhuollon ammattilaiselta ennen uusien vitamiinien käytön aloittamista.

Neuropatian vitamiinien täydentäminen muilla hoidoilla ja ratkaisuilla

Vitamiinien ottaminen perifeerisen neuropatian hoitoon voi olla tehokas osa hoitosuunnitelmaa, sillä jotkut tutkimukset osoittavat, että puutos voi tehdä hermoista alttiita vaurioille, mutta sen ei pitäisi olla ainoa tapa auttaa hoidossa. Diabeteksen tehokkaaseen kivunhoitoon tulisi sisältyä monenlaisia vaihtoehtoja, jotka sopivat elämäntyyliisi, tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. 

Muita neuropatian hoitomuotoja ovat terapia, kipulääkkeet, elämäntapamuutokset ja mekaaniset apuvälineet. Koska diabetes ja neuropatia voivat aiheuttaa kivuliaita jalkavaivoja, hoitosuunnitelmassasi on ehdottomasti oltava hyvät diabeetikkosukat.

Aivan kuten neuropatian kipuun tarkoitetut vitamiinit, diabetessukkamme on suunniteltu lievittämään joitakin diabetekseen ja muihin alavartalon kipua ja epämukavuutta aiheuttaviin tiloihin liittyviä oireita. Ne eivät ainoastaan auta suojaamaan jalkavammoilta ja -ongelmilta, vaan ne myös parantavat verenkiertoa, vähentävät tunnottomuutta ja auttavat vähentämään turvotusta.